ทริคใหม่ ดื่มไวน์ ลดความอ้วน?
ออกกำลังกายด้วยการเข้าวงการเบเบ้ อาจจะยากไปสำหรับเราที่เป็นคนที่ไม่ใช่สายสุขภาพอย่างเราๆ งั้นเรามาเสาะหาวิธีลดความอ้วนที่ง่ายๆ ที่นักวิจัยแอบแนะนำมา!
นั่นก็คือ การดื่มไวน์แดงเพียวๆ 2 แก้วเท่านั้นถึงจะช่วยลดน้ำหนักได้ ซึ่งนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยออริกอนเสตท มหาวิทยาลัยวอชิงตัน และโรงเรียนการแพทย์ฮาร์วาร์ด ได้ทำการทดลองกับอาสาสมัครผู้หญิง 20,000 คน พบว่ากว่า 70% ของกลุ่มทดลองมีน้ำหนักตัวลดลงอย่างต่อเนื่องตลอด 1 ปี เพียงแค่จิบไวน์ 2 แก้วก่อนนอน
โดยเคล็ดลับที่ไม่ต้องขยับแต่น้ำหนักก็ลดมาจากสารเรสเวอราทรอล (Resveratrol) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในองุ่นแดง คอยทำหน้าที่เปลี่ยนไขมันสีขาวก้อนใหญ่กลายเป็นไขมันก้อนเล็กลงที่ง่ายต่อการกำจัด ไวน์แดงและเครื่องดื่มที่ทำจากองุ่นแดงจึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักหญิงสาวได้นั่นเอง พร้อมทั้งยังช่วยลดความรู้สึกหิวลง 30% ในขณะที่เรานอนหลับ เมื่อตื่นนอนก็จะไม่รู้สึกอยากจัดมื้อหนักตั้งแต่เช้าอีกต่อไป
อย่างไรก็ดี เลือกทานอาหารที่เหมาะสม และ ออกกำลังกายบ้าง ก็จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้นนะ
ขอบคุณข้อมูลจาก : https://www.sanook.com/health/34801/
Related Post
แม้ว่านิทรรศกาลจะจบไปแล้ว แต่ความประทับใจ ในนิทรรศการที่มีชื่อว่า ‘My Style, My Ghibli’ ยังอยู่
สยามสแควร์ ปรับโฉมใหม่ให้ปังสุดเหมือนเดินอยู่ฮงแด ประเทศเกาหลี รอบๆ สยาม ยังมีร้านใหม่ ร้านดัง มาปักหมุดรอให้ทุกคนแวะเวียนมาเช็กอิน
คุณเคยมีปัญหาในการต้มไข่ไม่ได้ระดับความสุกที่ต้องการใช่มั้ย? แต่ปัญหานี้จะหมดไป!!! เมื่อคุณมี Egg Timer
