site loader
site loader
12/07/2022 เมื่อเป็นผู้ใหญ่มันไม่ง่าย … รับมือ “โรคทางใจ” กับวัย Frist Jobber

เมื่อเป็นผู้ใหญ่มันไม่ง่าย … รับมือ “โรคทางใจ” กับวัย Frist Jobber

เมื่อเป็นผู้ใหญ่มันไม่ง่าย … รับมือ “โรคทางใจ” กับวัย Frist Jobber

ในช่วงที่ผ่านมา หลายๆ คนอาจจะเห็นในช่วงการนับอายุใหม่ที่หลายๆ คนฮือฮากันว่า… ถ้าคุณยังอยู่ในวัย 21-45 นั่นหมายความ คุณยังวัยรุ่นอยู่

ในมุมหนึ่งก็คิดว่า ..ก็ทำให้กระชุ่มกระชวยในการใช้ชีวิตมากขึ้น พร้อมทั้งปลดภาระในใจบางอย่างไปได้ว่า … ที่จริงเราก็ให้โอกาสตัวเองได้สนุกสนาน และไม่ต้องเร่งโต เร่งสี เร่งวุ้น เหมือนปลาทองในตู้ก็ได้

ด้วยยุคสมัยที่เราต้องประสบกับเรื่องภาวะโควิดมากว่า 2 ปีที่ผ่านมา นอกจากปัญหาการทำมาหากิน ในการเลี้ยงปากท้องแล้ว รู้มั้ย? ว่า ที่จริงบัณฑิตที่จบใหม่กว่า 500,000 คนต่อปี ที่ตอนนี้ในระบบกระทรวงแรงงาน ไม่สามารถระบุได้ว่ามีงานทำอยู่ในบริษัทใดบ้าง

บวกกับทัศนคติและความคิดที่อยากจะเป็น “เจ้านายตัวเอง” ก็เข้ามาแทรกแซง ทำให้ เด็กๆ เหล่านี้เร่งการเติบโตตัวเองมากเกินไป จนทำให้การยืนต้นของพวกเขาอาจจะไม่แข็งแรงเท่าที่ควร

นอกจากภาระทางกายที่เพิ่มขึ้นจากการเริ่มต้นเข้าสู่วัยทำงาน … ที่ยังไม่พร้อมรับกับสภาวะกดดันหลายๆ อย่าง อาจจส่งผลมาสู่ทางใจที่อาจไม่คาดคิด

First Jobber ในยุค 2022 จึงต้องประสบปัญหาทางจิตใจมากมาย เริ่มต้นตั้งแต่ ภาวะเครียด เป็นภาวะที่พบได้ง่ายในคนทำงาน เพราะหน้าที่ความรับผิดชอบที่มากขึ้น เดิมพันที่มากกว่าการสอบตกตอนเรียน และการแข่งขันที่สูงในสนามของการทำงาน ทำให้ “ความเครียด” กลายมาเป็นเพื่อนรักคนใหม่ของพวกเขา

ภาวะซึมเศร้า หรือ โรคซึมเศร้า กันมากขึ้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ซึ่งโรคนี้มีสาเหตุมาจากความเครียดสะสมเป็นระยะเวลานาน จนทำให้สารเคมีในสมองทำงานผิดปกติ ทำให้รู้สึกเศร้ากับชีวิตมากกว่าที่ควรจะเป็น นำไปสู่ความคิดอยากฆ่าตัวตาย หรือพยายามฆ่าตัวตาย ซึ่งเป็นสิ่งอันตรายที่เกิดขึ้นจากโรคนี้

โรควิตกกังวล ที่มีสาเหตุมาจากพันธุกรรมหรือพื้นฐานดั้งเดิมที่มาจากพ่อแม่ เช่น พ่อแม่เป็น ลูกก็มีโอกาสเป็นด้วย และอีกสาเหตุของโรควิตกกังวลมาจากสภาพแวดล้อม การเลี้ยงดู การเลียนแบบพฤติกรรมของคนใกล้ชิด หรือเกิดจากเหตุการณ์บางอย่างที่มีผลกระทบต่อจิตใจอย่างมาก

ก่อนที่จะสายเกินแก้ หลายๆคน ควรจะเริ่มๆ สำรวจสภาพจิตใจตัวเอง ผ่านทาง https://www.rama.mahidol.ac.th/th/depression_risk  ได้ง่ายๆ เพื่อให้รู้ทันกับสภาวะอารมณ์ของตัวเอง หรือถ้าอยากจะลองสำรวจตัวเองง่ายๆ และคำแนะนำดีๆ ในการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบัน จากคนที่ผ่านประสบการณ์นี้มาโดยตรง พร้อมทั้งเรือ่งราวเจาะลึกของเธอที่อาจจะไม่มีใครรู้มาก่อน ลองไปติดตาม แนวคิดดีๆ ของ FJ ว่าน วันวาน ที่บอกเล่าเอาไว้ผ่าน ว่าน วันวาน | STAGE OF PSYCHOSIS PRESENTED BY LEO (LIVE SESSION) ที่เราเก็บเบื้องหลังมาให้มาฝากผ่านรายการ Flex FJ Story แล้วคุณจะเข้าใจตัวเอง และหาทางออกให้กับตัวเองได้ผ่านคำแนะนำของผู้หญิงคนนี้แน่นอน

 

Related Post

ในระหว่าง Work from Cafe ใครที่อยากจะพักใจ พักสายตามามองความน่ารักของสาว ๆ CGM48 ของดีเมืองเชียงใหม่ เข้ามาดูคลิปรายการ Read more

ถ้าพูดถึง Siam Center ต้องยอมรับเลยว่าเป็น ห้างสุดชิค ที่สายแฟทั้งหลายต้องมาอัปเดตเทรนด์ใหม่ๆ ทั้งเสื้อผ้าหน้าผม ของใช้ และงานอีเวนท์ล้ำๆ

มิถุนายนเดือนแห่ง Pride ที่ Siam Center จัดงาน Siam Center The World Read more

05/07/2022 Work From Cafe อยู่ที่ไหนก็ทำงานได้ ในยุค Now Normal

Work From Cafe อยู่ที่ไหนก็ทำงานได้ ในยุค Now Normal

Work From Cafe อยู่ที่ไหนก็ทำงานได้ ในยุค Now Normal

หลังจากที่เราต้องอยู่ในช่วงที่กักตัวและ Work From Home กันมานาน หลายๆ องค์กร และ บริษัทก็ยังคงมีนโยบาย ในเรื่องการทำงานนอกออฟฟิศ ที่ทำงานที่ไหนก็ได้ ขอแค่ให้ประสิทธิภาพการทำงานไม่ตก งั้นแบบนี้มากระตุ้นเศรษฐกิจกันสักนิด ออกหาร้าน และ สถานที่ท่องเที่ยวแบบสามารถ Hopping , Chilling ไปพร้อมกับ Working ดีกว่าให้สมกับความเป็นคนรุ่นใหม่ ทำงานที่ไหนก็ได้ เหนือ ใต้ ออก ตก เอาอยู่!

เริ่มจาก เข้าเมืองมาที่นี่ก่อนเลย ร้าน เจ-ดีย์ ร้านเล็กๆ ใกล้ทางเข้าวัดสระเกศราชวรมหาวิหาร ที่ดัดแปลงจากบ้านเก่ามาเป็นคาเฟ่อินเทรนด์เน้นโทนขาว แฝงความคิดสร้างสรรค์ให้สมกับที่เจ้าของเป็นคนหนุ่มสาวที่เปิดโปรดักชั่นสตูดิโออยู่ด้านบนของร้าน  ถ่ายรูปดี มีปลั๊กไฟ ไวไฟพร้อม กาแฟอร่อย ปักหมุดเลย

สายชิลเอาท์ที่ทะเล ต้องมาที่นี่  To Die For Coffee  ร้านที่ฉีกกระแส แต่งร้านแบบเข้ม มืด แมนๆ แนวเหล็ก เครื่องจักร ตอกย้ำด้วยไอคอนหัวกระโหลก เหมาะกับสไตล์การนั่งต่างๆ เพราะ มีทั้ง ปลั๊กไฟ ไวไฟ และ ที่จอดรถ ใกล้หาดนิดเดียว อยากพักไปเดินเล่นก็ขับรถไปที่หาดได้เลย ใครจะมาก็ต้องแวะหน่อยแล้วละ

   

แต่ถ้าจะลงใต้ไปชิลที่ “ภูเก็ต” ต้องมาคาเฟ่ “ลับ”  ร้าน Shan ร้านภาษาจีนกลางที่แปลว่า ภูเขา ที่ตกแต่งร้านจากพื้นเดิมจากบ้านเก่าสไตล์จีน ทำให้โทนเหมือนในหนังฮ่องกงยุค 70 ที่ดูดิบ อาร์ท ฮิป  ที่สำคัญ เอาใจคนทำงานสุดๆ เพราะจุดชาร์จแบตเยอะมาก และ มีไวไฟให์ใช้ฟรีด้วย ใครหนีไป Work From Home ที่ภูเก็ต แวะมาย่าน Old Town ก็ต้องไปเช็คอินหน่อย  แต่ขอเตือนว่าร้านอาจจะเต็มก่อนก็ได้นะ

 

สุดท้ายขอไปไกลอีกนิด ภาคเหนือเลย ร้านนี้ 1988 Cafe  ร้านบรรยากาศสบายๆ มี 2 ชั้นเลยน้า มีหน้าบาร์ที่เป็นจุดถ่ายรูปสุดฮิต ส่วนชั้น 2 เปิดโล่งให้เป็น Co-working Space มีปลั๊กหลายที่ และ สามารถนั่งทำงานได้ยาวๆ เลย ที่สำคัญขนมของเขาก็อร่อยมาก กาแฟก็รสชาติดีถูกใจแน่นอน ใครไปแอ๊วเหนือ อย่าลืมไปชิมนะเจ้า

 

แต่พอพูดถึงเชียงใหม่ แน่นอนว่า… ของดีเมืองเชียงใหม่ก็ต้อง CGM48 สาวน้อยน่ารักน่าสนใจ ตกใจหนุ่ม ไปเพียบ ใครที่อยากจะพักใจ พักสายตามามองความน่ารักของสาวๆ ในระหว่าง Work from Cafe ละก็ เข้ามาที่ช่อง Youtube FlexConnect ดู คลิปรายการ Flex FJ Story  ดูจบมีแรงทำงานต่อแบบไวกว่าไวไฟ 5G แน่นอน

ขอบคุณภาพจาก เพจ Cafechilling และ เพจ Work From Cafe หิ้วแล็ปท็อป ฮอปคาเฟ่

 

Related Post

มิถุนายนเดือนแห่ง Pride ที่ Siam Center จัดงาน Siam Center The World Read more

ถ้าพูดถึง Siam Center ต้องยอมรับเลยว่าเป็น ห้างสุดชิค ที่สายแฟทั้งหลายต้องมาอัปเดตเทรนด์ใหม่ๆ ทั้งเสื้อผ้าหน้าผม ของใช้ และงานอีเวนท์ล้ำๆ

ในช่วงที่ผ่านมา หลายๆ คนอาจจะเห็นในช่วงการนับอายุใหม่ที่หลายๆ คนฮือฮากันว่า… ถ้าคุณยังอยู่ในวัย 21-45 นั่นหมายความ คุณยังวัยรุ่นอยู่

29/06/2022 Pride Flag เพราะทุกสีคือ ความภาคภูมิใจ ของชาว LGBTQ+

Pride Flag เพราะทุกสีคือ ความภาคภูมิใจ ของชาว LGBTQ+

Pride Flag เพราะทุกสีคือ ความภาคภูมิใจ ของชาว LGBTQ+ 

ในเดือนมิถุนายน แบบนี้ แน่นอนว่า เมืองไทยเข้าสู่เดือนแห่ง Pride กันมาตลอดเดือนเลย หลายๆ สถานที่จัดการ และ ตกแต่งสถานที่เป็นสีรุ้ง ที่แสดงถึงสัญลักษณ์ของชาว LGBTQ+ ในเดือนแห่ง pride กันด้วย ซึ่งแต่ละสีที่เราเห็นเป็นสีรุ้งนั้น ต่างมีความนะ ละยังมีธงอีกหลายๆ แบบด้วย ซึ่งธง Gilbert Pride Flag ถูกคิดค้นขึ้นในปี 1977 โดย Gilbert Baker ศิลปิน นักเคลื่อนไหว และทหารผ่านศึกที่เป็นเกย์อย่างเปิดเผย เขาได้รับมอบหมายจาก Harvey Milk บุคคลในประวัติศาสตร์ในการต่อสู้เพื่อสิทธิ LGBTQ ให้คิดค้นและสร้างธงสำหรับชุมชนเพศทางเลือก Baker จึงได้สร้างธงสีรุ้งที่มีด้วยกันทั้งหมด 8 สี โดยได้รับแรงบันดาลใจมาจากเพลงคลาสสิก “Over the Rainbow” จากภาพยนตร์เรื่อง The Wizard from Oz ในปี 1939 จนได้มาเป็นธงสีรุ้งเพื่อเป็นตัวแทนของกลุ่ม LGBTQ ที่เราเห็นกันทุกวันนี้

ซึ่งนอกจากจะมีธงแบบที่เราเห็นแล้ว… ยังมีธงอีกหลายแบบที่เพิ่มขึ้นในปัจจุบันอีกด้วยนะ ไม่ว่าจะเป็น ธงที่มี 6 สีแบบที่เราเห็นกันบ่อยๆ และ ธงโพรเกรส หรือธงไพรด์ยุคใหม่ ที่ถูกคิดค้นเมื่อมี 2018 จากกราฟิคดีไซน์เนอร์ซึ่งเป็น นอน ไบนารี แดเนียล เควซา โดยมีบั้งแถบสีผสมต่างๆที่มีพื้นฐานสีมากจากธงไพรด์ เพื่อเป็นสัญลักษณ์แห่งความอินคลูซีฟ มีจุดมุ่งหมายเน้นย้ำถึงการตระหนักรู้เรื่องความหลากหลายทางเพศและชาติพันธุ์

ซึ่งความหลากหลายของสีที่แสดงตัวตนนั้น ก็ได้ถูกมาจัดงานที่ Siam Center กับงาน Siam Center The World of Freedom and Pride ที่ FJ ว่าน และ ซาร่าห์ ศญพร ชวนกันไปเที่ยวมา ของในงานจะนำสีสันของชาว LGBTQ+ มาร่วมออกแบบเมนู และ Collection ที่มีแต่สีรุ้ง ใครสนใจอยากมาดูตัวอย่างของน่ารักๆ ที่น่าช้อปกันละก็ …. ตามมาดูได้ที่ด้านล่างนี้เลย รับรองไม่ผิดหวังแน่นอนจ้า

 

Related Post

รัฐมนตรีว่าการกระทรวงยุติธรรม เปิดเผยว่ากระทรวงยุติธรรมได้เสนอร่าง พ.ร.บ.คู่ชีวิต ในวาระจรของ ครม.ให้พิจารณาแล้ว

แนะนำ 10 ภาพยนตร์ที่บอกเล่าเรื่องราวของตัวละครเอกที่เป็น LGBTQ+ ที่นอกจากจะพูดถึงเรื่องความรัก ก็ยังแฝงไปด้วยข้อคิด และสิทธิทางกฎหมาย

“อิงฟ้า วราหะ” ประกาศจุดยืนชัดผ่านรายการ Woody FM เมื่อเจอคำถามว่า “คำว่านางงามในความคิดของ อิงฟ้า เป็นอย่างไรในวันนี้ ?”

08/06/2022 Check in ถ่ายรูปให้ฟิน กับ 4 ตู้ Photobooth กลาง Siam Center แบบไม่ต้องเกรงใจใคร กับ บีน นภสร

Check in ถ่ายรูปให้ฟิน กับ 4 ตู้ Photobooth กลาง Siam Center แบบไม่ต้องเกรงใจใคร กับ บีน นภสร

Check in ถ่ายรูปให้ฟิน กับ 4 ตู้ Photobooth กลาง Siam Center แบบไม่ต้องเกรงใจใคร กับ บีน นภสร

ถ้าพูดถึง Siam Center ต้องยอมรับเลยว่าเป็น ห้างสุดชิค ที่สายแฟทั้งหลายต้องมาอัปเดตเทรนด์ใหม่ๆ ทั้งเสื้อผ้าหน้าผม ของใช้ และงานอีเวนท์ล้ำๆ  ก็ต้องมาที่นี่เท่านั้น! สายแฟแบบ Flex104.5 ก็เลยต้องส่ง FJ เฟิร์น สาวสวยนางเอกตัวแม่ แฟชั่นจัดจ้านสุดๆ ควง นักร้องสาวสวย “บีน นภสร” จากค่าย BOXXMUSIC ที่ปล่อยเพลงใหม่ “ไม่เกรงใจฉันก็เกรงใจแฟนของเธอ” ไป Check in และอัปเดตเทรนด์ไปพร้อมกันเลย

เริ่มต้นที่ Activity สุดฮิต ที่ใครอิน ก็คือ เอ้าท์จ้า!  นั่นก็คือ “ตู้ Photobooth”

เริ่มเลอ… ตู้แรกจาก  Snap By Sculpturebangkok นั่นก็คือ ตู้ Snap × Julibakeransummer ที่ตกแต่งตู้ด้วยสีสันสดใส สไตล์ abstract painting ที่โดดเด่น  หลังจากถ่ายเสร็จสามารถตกแต่งสติ๊กเกอร์ลูกเล่นเพิ่มเติมในภาพก่อนจะปริ้นส์ก็ได้เก๋ไม่ไหว

อ่ะ ไปต่อที่ตู้ที่ 2 Snap × Esther bunny ตู้ตัวการ์ตูนกระต่ายน้อย ถ่ายได้ช็อปได้ เพราะมีตุ๊กตากระต่ายให้คุณช้อปกลับบ้านได้เลย

ตู้ที่ 3 Snap × Colors Culture แบรนด์เสื้อผ้าของ PP Krit ดีไซน์กรอบน่ารักสุดคิวบ์ตามซิกเนอร์ของแบรนด์เสื้อผ้าเลย

และสุดท้าย… ตู้ที่ 4 Snap  Landofsomething × Vermillion Clothing ซึ่งเป็น 2 แบรนด์เสื้อผ้า ของ 3 นักแสดงวัยรุ่นชื่อดังทั้ง 3 คน Vermillion Clothing เป็นของ ท็อปแท็ป และ โอบ นิธิ ส่วน Landofsomething คือ แบรนด์ของ ออฟ จุมพล ซึ่งสามารถเลือกกรอบ และแต่งรูปได้ทุกแบบตามสไตล์ที่คุณต้องการเลย

เรียกว่า สนุกสนานทั้ง 2 สาว และได้ภาพสวยๆ ไปเป็นที่ระลึกกันเพียบเลย ใครอยากไปตามถ่ายภาพเก๋ๆ แบบนี้ ให้เท่ไม่เหมือนใคร ต้องรีบมาที่ SiamCenter ตอนนี้เลยจ๊ะ  ส่วนทั้ง 2 สาวจะถ่ายรูปกันเฉยๆ หรือมีภารกิจอะไรๆ รึเปล่า? อย่าเก็บความสงสัยไว้คนเดียว รีบไปดูคลิปได้เลย  และติดตามให้ดีว่า Flex FJ Story จะพาไปอัปเทรนด์ใหม่ที่ไหนอีกบ้าง  2 ทุ่มทุกคืนวันพุธ เจอกันที่ Youtube FlexConnect นะ

 

Related Post

ในระหว่าง Work from Cafe ใครที่อยากจะพักใจ พักสายตามามองความน่ารักของสาว ๆ CGM48 ของดีเมืองเชียงใหม่ เข้ามาดูคลิปรายการ Read more

ในช่วงที่ผ่านมา หลายๆ คนอาจจะเห็นในช่วงการนับอายุใหม่ที่หลายๆ คนฮือฮากันว่า… ถ้าคุณยังอยู่ในวัย 21-45 นั่นหมายความ คุณยังวัยรุ่นอยู่

มิถุนายนเดือนแห่ง Pride ที่ Siam Center จัดงาน Siam Center The World Read more