มาสนุกกับการกระโดดเชือกกันเถอะ
ช่วง WFH นี้ก็อาจทำให้เพื่อนๆ ชาวเฟล็กซ์มีน้ำหนักส่วนเกินมากขึ้น วันนี้ Flex 104.5 ก็อยากแนะนำเทรนด์การออกกำลังกายง่ายในบ้านซึ่งถ้าเพื่อนๆ คนไหนเคยได้ส่องไอจีของ FJ BAM จะเห็นได้ว่ากิจกรรมที่ช่วงของหนุ่มแบมอยู่ที่บ้านบ่อยอย่างหนึ่งก็คือ กระโดดเชือก หรือ Jump Rope
การกระโดดเชือกใช้พื้นที่ในการออกกำลังกายไม่กว้างมากจึงสะดวกสำหรับเพื่อนๆที่อยู่คอนโดหรือพืนที่ที่มีพื้นที่ใช้สอยไม่มาก แถมการกระโดดเชือกยังสามารถออกกำลังกายร่วมกับเพลงหรืออาจจะเป็นเกมส์ที่กำลังฮิตอยู่ในตอนนี้
สำหรับประโยชน์ของการกระโดดเชือก มีเยอะเลย
การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายรูปแบบคาร์ดิโอ ที่ช่วยให้หัวใจเต้นแรง โดยใช้พื้นที่นิดเดียว และอุปกรณ์ก็หาซื้อได้ง่ายๆ นอกจากหัวใจแล้ว… ก็ช่วยเสริมกล้ามเนื้อ ให้ขาของเราแข็งแรงขึ้นด้วย
นอกจากนี้ในโลกออนไลน์ก็ยังมีอุปกรณ์เก๋ๆสำหรับการกระโดดเชือกที่หลากหลายและสะดวกสำหรับสายเฮลท์ตี้มือใหม่หรือมือโปรให้เลือกช้อป ทำให้การกระโดดเชือกไม่แช่การออกกำลังกายแต่จะกลายเป็นเทรนด์ที่ฮิตได้เลยทีเดียว
จะดีไหมถ้าเสื้อผ้าที่เราไม่ใส่แล้ว มันสามารถ “ขายตัวเองได้เลย” และนี่ไม่ใช่แค่ไอเดียเพ้อๆ แต่แบรนด์เสื้อผ้า Samsøe Samsøe
แน่นอนว่าเช้าตื่นขึ้นมาเพื่อนๆชาว Flex 104.5 ที่เป็นคอกาแฟก็คงเริ่มวันใหม่ด้วยกาแฟที่คุ้นเคยสักถ้วยก่อนเริ่ม Work from Home
ล่าสุดมีคนแอบถ่ายG-Dragon ที่ในภาพจะเห็นว่าเขาใส่รองเท้ารุ่นล่าสุดที่ทำร่วมกับค่าย Swoosh 'PEACEMINUSONE' x Nike Kwondo 1
