มาสนุกกับการกระโดดเชือกกันเถอะ
ช่วง WFH นี้ก็อาจทำให้เพื่อนๆ ชาวเฟล็กซ์มีน้ำหนักส่วนเกินมากขึ้น วันนี้ Flex 104.5 ก็อยากแนะนำเทรนด์การออกกำลังกายง่ายในบ้านซึ่งถ้าเพื่อนๆ คนไหนเคยได้ส่องไอจีของ FJ BAM จะเห็นได้ว่ากิจกรรมที่ช่วงของหนุ่มแบมอยู่ที่บ้านบ่อยอย่างหนึ่งก็คือ กระโดดเชือก หรือ Jump Rope
การกระโดดเชือกใช้พื้นที่ในการออกกำลังกายไม่กว้างมากจึงสะดวกสำหรับเพื่อนๆที่อยู่คอนโดหรือพืนที่ที่มีพื้นที่ใช้สอยไม่มาก แถมการกระโดดเชือกยังสามารถออกกำลังกายร่วมกับเพลงหรืออาจจะเป็นเกมส์ที่กำลังฮิตอยู่ในตอนนี้
สำหรับประโยชน์ของการกระโดดเชือก มีเยอะเลย
การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายรูปแบบคาร์ดิโอ ที่ช่วยให้หัวใจเต้นแรง โดยใช้พื้นที่นิดเดียว และอุปกรณ์ก็หาซื้อได้ง่ายๆ นอกจากหัวใจแล้ว… ก็ช่วยเสริมกล้ามเนื้อ ให้ขาของเราแข็งแรงขึ้นด้วย
นอกจากนี้ในโลกออนไลน์ก็ยังมีอุปกรณ์เก๋ๆสำหรับการกระโดดเชือกที่หลากหลายและสะดวกสำหรับสายเฮลท์ตี้มือใหม่หรือมือโปรให้เลือกช้อป ทำให้การกระโดดเชือกไม่แช่การออกกำลังกายแต่จะกลายเป็นเทรนด์ที่ฮิตได้เลยทีเดียว
ถ้าพูดถึงกีฬาความเร็ว ต้องคิดถึงรถแข่ง โกคาร์ท แต่สนามก็คงไกลๆ และร้อนมากๆ แต่ Flex 104.5 จะพูดเรื่องกีฬา Advenger Read more
สับเปลี่ยน RMF จาก บลจ. อื่น ถือเป็นการลงทุนใหม่มั้ย? โดยคุณเอ๋ อรพรรณ บัวประชุม ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการ Read more
บริษัท “ Goldenvoice” ผู้จัดงานโคเชลลา มีเป้าหมายที่จะเปลี่ยนขยะ 90% ให้เป็นวัสดุรีไซเคิล และย่อยสลายได้
