site loader
site loader
09/11/2021 ชมวิว NEW YORK บนเฮลิคอปเตอร์ แบบ FJ. แบม ที่บอกเลยว่า วิวนี้ ฮามากกกก!!!

ชมวิว NEW YORK บนเฮลิคอปเตอร์ แบบ FJ. แบม ที่บอกเลยว่า วิวนี้ ฮามากกกก!!!

ชมวิว NEW YORK บนเฮลิคอปเตอร์ แบบ FJ. แบม ที่บอกเลยว่า วิวนี้ ฮามากกกก!!!

แอบหนีทีมงาน และ คุณผู้ฟัง Flex 104.5 ไปเที่ยวสหรัฐอเมริกาสัก 2 อาทิตย์ ก็ไม่ลืมที่จะเก็บ Moment พิเศษ การชมมหานคร NEW YORK บนเฮลิคอปเตอร์มาฝากแฟนๆ ผ่าน Instagram  ส่วนตัวของ FJ. แบม @bam_pitipatt  แต่วิวที่ว่าสวย ก็ยังไม่เท่าหน้าของ FJ.แบม ที่ลมกระพือซะจนความหล่อใส เกาหลีที่มีเสียทรงไปซะหมด  หลายๆ คนบอกว่า ตอนแรกก็ว่าจะเป็นคลิปเท่ๆ โชว์ความ Extraordinary กว่าใคร แต่กลายเป็นคลิปฮาซะงั้น เห้ออออออออออ!!

 

Related Post
Jump Rope

วันนี้ Flex 104.5 อยากแนะนำเทรนด์การออกกำลังกายง่ายในบ้านซึ่งถ้าเพื่อนๆ คนไหนเคยได้ส่องไอจีของ FJ BAM

“อิงฟ้า วราหะ” ประกาศจุดยืนชัดผ่านรายการ Woody FM เมื่อเจอคำถามว่า “คำว่านางงามในความคิดของ อิงฟ้า เป็นอย่างไรในวันนี้ ?”

“MILLI (มิลลิ)” สับต่อไม่หยุด! ร่วมแจมอัลบั้มใหม่ของ “Devine Channel” โปรดิวเซอร์ชื่อดังจากเกาหลีใต้ พร้อมศิลปินตัวท็อปอีกเพียบ!!!

24/08/2021 มาสนุกกับการกระโดดเชือกกันเถอะ

มาสนุกกับการกระโดดเชือกกันเถอะ

มาสนุกกับการกระโดดเชือกกันเถอะ

ช่วง WFH นี้ก็อาจทำให้เพื่อนๆ ชาวเฟล็กซ์มีน้ำหนักส่วนเกินมากขึ้น วันนี้ Flex 104.5 ก็อยากแนะนำเทรนด์การออกกำลังกายง่ายในบ้านซึ่งถ้าเพื่อนๆ คนไหนเคยได้ส่องไอจีของ FJ BAM จะเห็นได้ว่ากิจกรรมที่ช่วงของหนุ่มแบมอยู่ที่บ้านบ่อยอย่างหนึ่งก็คือ กระโดดเชือก หรือ Jump Rope

การกระโดดเชือกใช้พื้นที่ในการออกกำลังกายไม่กว้างมากจึงสะดวกสำหรับเพื่อนๆที่อยู่คอนโดหรือพืนที่ที่มีพื้นที่ใช้สอยไม่มาก แถมการกระโดดเชือกยังสามารถออกกำลังกายร่วมกับเพลงหรืออาจจะเป็นเกมส์ที่กำลังฮิตอยู่ในตอนนี้

สำหรับประโยชน์ของการกระโดดเชือก มีเยอะเลย

การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายรูปแบบคาร์ดิโอ ที่ช่วยให้หัวใจเต้นแรง โดยใช้พื้นที่นิดเดียว และอุปกรณ์ก็หาซื้อได้ง่ายๆ นอกจากหัวใจแล้ว… ก็ช่วยเสริมกล้ามเนื้อ ให้ขาของเราแข็งแรงขึ้นด้วย

นอกจากนี้ในโลกออนไลน์ก็ยังมีอุปกรณ์เก๋ๆสำหรับการกระโดดเชือกที่หลากหลายและสะดวกสำหรับสายเฮลท์ตี้มือใหม่หรือมือโปรให้เลือกช้อป ทำให้การกระโดดเชือกไม่แช่การออกกำลังกายแต่จะกลายเป็นเทรนด์ที่ฮิตได้เลยทีเดียว

 

Related Post

สำหรับใครที่อยากรู้ว่าเมนูสุดอย่างโรตีสายไหม ที่จะกินกับอะไรก็อร่อย? หรือข้าวผัดอเมริกันแบบทำเอง FJเฟิร์นก็ของเรา ก็ได้มาทำ และชิมให้ดูกันสดๆ

ความน่าสนใจของหุ้นเอเชีย (ASIATRIGGER) โดยคุณเอ๋ อรพรรณ บัวประชุม ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการ BF Knowledge Center กองทุนบัวหลวง