LIFESTYLE Archives - Page 10 of 37

14/07/2022

14/07/2022 Somrudee K

ปล่อยฟีล ก่อนบินไปเที่ยวญี่ปุ่นที่ House of Illumination : Japan Illumination

ก่อนจะบินไปญี่ปุ่น มาเอาคอนเทนท์นี้ก่อนดีกว่า!!! กับ House of illumination พาเราวาร์ปไปเที่ยวญี่ปุ่นกับธีมใหม่ Japan illumination ที่จะยก ญี่ปุ่นแท้ๆ มาให้เราสัมผัสอย่างใกล้ชิดในรูปแบบนิทรรศการ immersive art ไม่ว่าจะเป็นสถานที่ท่องเที่ยวขึ้นชื่อ ธรรมชาติอันสวยงาม เทศกาลสำคัญและวัฒนธรรมประจำชาติ

เริ่มด้วยห้องแรกเป็นอุโมงค์เลเซอร์ที่ประดับตกแต่งด้วยโคมญี่ปุ่นและเสาโทริอิสีแดงที่เชื่อมไปสู่ห้องที่ 2 ซึ่งเป็นห้องกระจก รายล้อมด้วยต้นซากุระสีชมพูดอกไม้ประจำชาติที่เกี่ยวพันกับวิถีชีวิตของชาวญี่ปุ่นมาอย่างยาวนาน ต่อด้วยห้องไฟนีออนที่สะท้อนภาพเมืองยามค่ำคืนของญี่ปุ่นที่หลายคนคิดถึง ห้องกระจกสะท้อนเอียง 45 องศารอบนี้มีการนำเทคนิค mapping มาช่วยทำให้ผลงานดูมีมิติสมจริงและสร้างความรู้สึกเชื่อมโยงกับคนดูได้มากขึ้นด้วย พอเดินผ่านอุโมงค์กระจก Kaleidoscope ก็จะเจอกับห้องจัดแสดงที่จำลองบรรยากาศของเทศกาลทานาบาตะหรือเทศกาลขอพรจากดวงดาวของชาวญี่ปุ่นซึ่งตรงกับวันที่ 7 กรกฎาคมของทุกปี จะมีทั้งขบวนพาเหรดการประดับประดาด้วยต้นไผ่และโคมไฟสว่างไสวทั้งเมือง และเช่นเคยไฮไลต์จะอยู่ที่ห้องสุดท้าย ที่รวบรวมบรรยากาศของญี่ปุ่นที่หลายคนคิดถึงมามาไว้ในห้องเดียวและมีมาสคอตน้องแมวยิ้มตัวโตๆ นั่งชูมืออยู่กลางห้องทั้งว๊าวละน่ารักสุดๆ

ใครอยากไปสัมผัสบรรยากาศแบบนี้ เจอกันที่ ชั้น 8 เซ็นทรัล แอท เซ็นทรัลเวิลด์ เปิดให้เข้าชมวันนี้วันแรกและจะจัดแสดงไปจนถึง 15 สิงหาคม 2565 ค่าบัตรเข้าชมสำหรับผู้ใหญ่ 350 บาท, นักเรียน นักศึกษา 300 บาท และเด็กสูงไม่เกิน 110 เซนติเมตร 250 บาท ซื้อบัตรได้ที่หน้างานหรือเว็บไซต์ https://www.houseofillumination.com สอบถามเพิ่มเติมโทร 065-956-0170 แล้วไปถ่ายรูปสวยๆ ด้วยกันนะ

14/07/2022

14/07/2022 Somrudee K

ทริคใหม่ ดื่มไวน์ ลดความอ้วน?

ออกกำลังกายด้วยการเข้าวงการเบเบ้ อาจจะยากไปสำหรับเราที่เป็นคนที่ไม่ใช่สายสุขภาพอย่างเราๆ งั้นเรามาเสาะหาวิธีลดความอ้วนที่ง่ายๆ ที่นักวิจัยแอบแนะนำมา!

นั่นก็คือ การดื่มไวน์แดงเพียวๆ 2 แก้วเท่านั้นถึงจะช่วยลดน้ำหนักได้ ซึ่งนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยออริกอนเสตท มหาวิทยาลัยวอชิงตัน และโรงเรียนการแพทย์ฮาร์วาร์ด ได้ทำการทดลองกับอาสาสมัครผู้หญิง 20,000 คน พบว่ากว่า 70% ของกลุ่มทดลองมีน้ำหนักตัวลดลงอย่างต่อเนื่องตลอด 1 ปี เพียงแค่จิบไวน์ 2 แก้วก่อนนอน

โดยเคล็ดลับที่ไม่ต้องขยับแต่น้ำหนักก็ลดมาจากสารเรสเวอราทรอล (Resveratrol) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในองุ่นแดง คอยทำหน้าที่เปลี่ยนไขมันสีขาวก้อนใหญ่กลายเป็นไขมันก้อนเล็กลงที่ง่ายต่อการกำจัด ไวน์แดงและเครื่องดื่มที่ทำจากองุ่นแดงจึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักหญิงสาวได้นั่นเอง พร้อมทั้งยังช่วยลดความรู้สึกหิวลง 30% ในขณะที่เรานอนหลับ เมื่อตื่นนอนก็จะไม่รู้สึกอยากจัดมื้อหนักตั้งแต่เช้าอีกต่อไป

อย่างไรก็ดี เลือกทานอาหารที่เหมาะสม และ ออกกำลังกายบ้าง ก็จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้นนะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : https://www.sanook.com/health/34801/

13/07/2022

13/07/2022 Somrudee K

หนีโควิด แบบได้บุญ กับ ก็เวียนเทียนออนไลน์ไปเลยสิค่ะ!

บุญก็ต้องทำ โควิดก็ต้องหนี เอาละสิ อาสาฬบูชาปีนี้ เตรียมตัวต้อนรับการเปิดประเทศแบบ ออฟๆ ออนๆ แบบระวังโรค แต่ก็ต้องสั่งสมบุญ ง่ายๆ ด้วยการ เวียนเทียนออนไลน์ไปเลยสิค่ะ

ง่ายนิดเดียว แค่คลิกก็เปรี้ยวสุดใจ เวียนเทียนออนไลน์ พร้อมเชิญชวนร่วมกิจกรรมวันเข้าพรรษา ด้วยการ หล่อเทียนคุณธรรม ร่วมตักบาตรดอกไม้ และ ปฏิบัติธรรมออนไลน์ ในช่วงสัปดาห์พุทธศาสนา เนื่องในวันอาสาฬหบูชา และวันเข้าพรรษา ตั้งแต่วันที่ 11-16 กรกฎาคม 2565 ได้ทาง www.เวียนเทียนออนไลน์.com , www.เข้าพรรษาออนไลน์.com และ www.ปฏิบัติธรรมออนไลน์.com

เพื่อเป็นการสืบสานประเพณีสำคัญทางพระพุทธศาสนาให้คงอยู่ และเพื่ออำนวยความสะดวกให้แก่ผู้ที่ไม่สามารถเดินทางไปทำกิจกรรมที่วัด ให้ร่วมทำบุญในวันสำคัญทางพระพุทธศาสนานี้ได้ ก็จัดไปเลยค่ะ ง่ายๆ อยู๋ที่ไหนก็ได้บุญแบบ Now Normal

12/07/2022

12/07/202212/07/2022 Somrudee K

เมื่อเป็นผู้ใหญ่มันไม่ง่าย … รับมือ “โรคทางใจ” กับวัย Frist Jobber

ในช่วงที่ผ่านมา หลายๆ คนอาจจะเห็นในช่วงการนับอายุใหม่ที่หลายๆ คนฮือฮากันว่า… ถ้าคุณยังอยู่ในวัย 21-45 นั่นหมายความ คุณยังวัยรุ่นอยู่

ในมุมหนึ่งก็คิดว่า ..ก็ทำให้กระชุ่มกระชวยในการใช้ชีวิตมากขึ้น พร้อมทั้งปลดภาระในใจบางอย่างไปได้ว่า … ที่จริงเราก็ให้โอกาสตัวเองได้สนุกสนาน และไม่ต้องเร่งโต เร่งสี เร่งวุ้น เหมือนปลาทองในตู้ก็ได้

ด้วยยุคสมัยที่เราต้องประสบกับเรื่องภาวะโควิดมากว่า 2 ปีที่ผ่านมา นอกจากปัญหาการทำมาหากิน ในการเลี้ยงปากท้องแล้ว รู้มั้ย? ว่า ที่จริงบัณฑิตที่จบใหม่กว่า 500,000 คนต่อปี ที่ตอนนี้ในระบบกระทรวงแรงงาน ไม่สามารถระบุได้ว่ามีงานทำอยู่ในบริษัทใดบ้าง

บวกกับทัศนคติและความคิดที่อยากจะเป็น “เจ้านายตัวเอง” ก็เข้ามาแทรกแซง ทำให้ เด็กๆ เหล่านี้เร่งการเติบโตตัวเองมากเกินไป จนทำให้การยืนต้นของพวกเขาอาจจะไม่แข็งแรงเท่าที่ควร

นอกจากภาระทางกายที่เพิ่มขึ้นจากการเริ่มต้นเข้าสู่วัยทำงาน … ที่ยังไม่พร้อมรับกับสภาวะกดดันหลายๆ อย่าง อาจจส่งผลมาสู่ทางใจที่อาจไม่คาดคิด

First Jobber ในยุค 2022 จึงต้องประสบปัญหาทางจิตใจมากมาย เริ่มต้นตั้งแต่ ภาวะเครียด เป็นภาวะที่พบได้ง่ายในคนทำงาน เพราะหน้าที่ความรับผิดชอบที่มากขึ้น เดิมพันที่มากกว่าการสอบตกตอนเรียน และการแข่งขันที่สูงในสนามของการทำงาน ทำให้ “ความเครียด” กลายมาเป็นเพื่อนรักคนใหม่ของพวกเขา

ภาวะซึมเศร้า หรือ โรคซึมเศร้า กันมากขึ้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ซึ่งโรคนี้มีสาเหตุมาจากความเครียดสะสมเป็นระยะเวลานาน จนทำให้สารเคมีในสมองทำงานผิดปกติ ทำให้รู้สึกเศร้ากับชีวิตมากกว่าที่ควรจะเป็น นำไปสู่ความคิดอยากฆ่าตัวตาย หรือพยายามฆ่าตัวตาย ซึ่งเป็นสิ่งอันตรายที่เกิดขึ้นจากโรคนี้

โรควิตกกังวล ที่มีสาเหตุมาจากพันธุกรรมหรือพื้นฐานดั้งเดิมที่มาจากพ่อแม่ เช่น พ่อแม่เป็น ลูกก็มีโอกาสเป็นด้วย และอีกสาเหตุของโรควิตกกังวลมาจากสภาพแวดล้อม การเลี้ยงดู การเลียนแบบพฤติกรรมของคนใกล้ชิด หรือเกิดจากเหตุการณ์บางอย่างที่มีผลกระทบต่อจิตใจอย่างมาก

ก่อนที่จะสายเกินแก้ หลายๆคน ควรจะเริ่มๆ สำรวจสภาพจิตใจตัวเอง ผ่านทาง https://www.rama.mahidol.ac.th/th/depression_risk ได้ง่ายๆ เพื่อให้รู้ทันกับสภาวะอารมณ์ของตัวเอง หรือถ้าอยากจะลองสำรวจตัวเองง่ายๆ และคำแนะนำดีๆ ในการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบัน จากคนที่ผ่านประสบการณ์นี้มาโดยตรง พร้อมทั้งเรือ่งราวเจาะลึกของเธอที่อาจจะไม่มีใครรู้มาก่อน ลองไปติดตาม แนวคิดดีๆ ของ FJ ว่าน วันวาน ที่บอกเล่าเอาไว้ผ่าน ว่าน วันวาน | STAGE OF PSYCHOSIS PRESENTED BY LEO (LIVE SESSION) ที่เราเก็บเบื้องหลังมาให้มาฝากผ่านรายการ Flex FJ Story แล้วคุณจะเข้าใจตัวเอง และหาทางออกให้กับตัวเองได้ผ่านคำแนะนำของผู้หญิงคนนี้แน่นอน

Category: LIFESTYLE

ปล่อยฟีล ก่อนบินไปเที่ยวญี่ปุ่นที่ House of Illumination : Japan Illumination

ทริคใหม่ ดื่มไวน์ ลดความอ้วน?

หนีโควิด แบบได้บุญ กับ ก็เวียนเทียนออนไลน์ไปเลยสิค่ะ!

เมื่อเป็นผู้ใหญ่มันไม่ง่าย … รับมือ “โรคทางใจ” กับวัย Frist Jobber